专家谈巴萨年轻球员多伤病:由于赛程密集强度又高,身体面临透支
直播吧9月25日宣 巴萨年轻球员近年来都曾遭遇过长期伤停,《每日体育报》就这一情况向多位运动医学专家询问了原因。 运动医学博士特拉穆拉斯指出:“职业足球本身就是一个高风险的职业,何况孩子们在如此年轻的时候就进入足球顶级赛场,而且又处于身心还在成长的阶段。伤病是不可能完全预测到的,它涉及多方面的因素,关键在于减少由多种因素引起的受伤频率,饮食和休息至关重要。而另一种预警方式则是通过基因检测来了解孩子们是否有肌肉、肌腱或韧带损伤的遗传倾向。” 一项研究表明,足球运动员不应该封闭自己。增强身体素质固然重要,但心理健康同样关键,球员不应只专注于足球,还应该拥有平行的生活,比如学习英语或参与其他活动,与非足球圈的朋友交往,这样年轻球员才能更好地应对来自俱乐部乃至家庭的压力。 此外,合理的饮食、增强13-14岁球员的力量训练、比赛管理以及上场时间也是重要因素。特拉穆拉斯提醒道:“过早进入顶级联赛的球员可能在28或29岁时就无法继续踢球了,因此必须对年轻球员的训练比赛情况进行非常详细的评估。” 特拉穆拉斯提到,弗里克是一个很好的例子,尽管他并不认识弗里克本人,但他知道弗里克很重视团队的意见,如果一个球员只能踢半场,他就让踢半场,如果只能踢几分钟,也一样:“这就像F1赛车的工程师们,他们提供意见,领队做出决定。” 弗里克还会告诫球员:“自大会扼杀成功”,这一点也得到了特拉穆拉斯的赞赏。特拉穆拉斯表示,他刚读完瑞恩-霍利迪的《自我即敌人》这本书,书中强调了团队合作的重要性,不仅适用于精英级别的运动员,更适用所有领域。 前巴萨主帅科曼的体能教练阿尔伯特-罗卡也同意特拉穆拉斯的观点,认为伤病的影响因素有很多:“从身体角度来看,一个人在25岁之前可能仍在发展中,并未完全成熟,因此需要针对每个个案进行具体分析。” 罗卡曾见证加维17岁时代表巴萨一线队首秀,他表示,那时的加维已经是一名“非常全面、反应迅捷”的球员。不过,他也表示,加维和所有球员一样,由于赛程密集、比赛强度高,面临身体被透支的风险。 罗卡在巴萨推行下午进行力量训练以预防伤病的做法,并延续至今,旨在保护肌肉链和关节,因为足球是一项复杂的运动。罗卡特别强调下肢的力量训练,并将个性化训练视为至关重要的一部分。 罗卡说:“短跑型球员由于爆发力强更容易受伤,佩德里可以一年踢70场比赛,尽管也曾遇到过一些问题,压力是一个影响因素,但他现在已经更好地适应了高强度比赛,他的肌肉纤维并没有很强的爆发力,可以说是属于‘柴油机’型球员,不像巴尔德。” 罗卡在巴萨工作期间,对球员的使用有一个明确的标准。如果一名球员的比赛时间达到1000分钟,就会被标记为红色警戒状态。然而,教练还会考虑其他因素,比如比赛的重要性、是否面临下课压力以及是否有其他可用球员。 罗卡认为,核心球员必须得到休息和轮换,因为有很多可能导致受伤的因素,包括旅途疲劳等未被充分考虑的因素,并强调医生、康复师和心理专家对于协调球员压力管理的重要性。 |
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